15 celebrit, které šly od nadměrných po funsizované


Zábava

Být na očích veřejnosti je pro každého velkým tlakem, ale pokud jste celebritou, která má dokonce mírnou nadváhu, média mohou být brutální. Všichni víme, že Hollywood je posedlý hubením a že hvězdy jsou příliš často zahanbeny. K důkladné diskusi o hmotnosti celebrity v bulváru stačí jedna špatná fotka paparazzi.

Z času na čas celebrity shodí kilá navíc a prochází kompletní transformací těla. I když průměrný člověk nemá zdroje, které mají celebrity, stále je inspirující vidět někoho, jak hodně zhubne a získá sebevědomí. Když na to přijde, můžeme všichni dělat chytřejší výběr potravin a častěji cvičit, abychom dosáhli cílů svého těla.


Právě včas na teplé počasí je zde několik příběhů o hubnutí celebrit, které vás budou motivovat, abyste se dostali do formy:



15 Jennifer Hudson

Přes Pinterest

Jennifer Hudson možná získala Zlatý glóbus, Oscara a Grammy, ale její dramatický úbytek hmotnosti může být jejím největším úspěchem. Talentovaná zpěvačka a herečka přešla z velikosti 16 na velikost 6. Také si dokázala udržet své fit tělo a nezažila velké kolísání hmotnosti. V roce 2010 se Jennifer rozhodla, že se stane mluvčí Weight Watchers, a celá země viděla její proměnu, když ztratila 80 liber. Pro Jennifer byla její cesta méně o cvičení a více o tom, jak si je vědoma toho, co jí. Připouští, že by mohla více cvičit, ale často může být příliš zaneprázdněná, než aby mohla jít do posilovny. Místo toho sleduje, co konzumuje, a vyhýbá se nezdravému jídlu. Jennifer se cítí dobře a je šťastná, že má velikost 6 - nesnaží se zmenšit, a to navzdory tlaku Hollywoodu na velikost 0.

14 Miranda Lambert

Přes Starcasm

Před několika lety zhubl country zpěvák Miranda Lambert pár kilogramů a bulvár se zbláznil. Mnoho lidí uvedlo, že zpěvačka podstoupila operaci, jak zhubnout, ale Miranda se vydala na svůj web, aby to napravila. Napsala dopis svým fanouškům, v němž uvedla, že zvěsti o operaci hubnutí jsou šílené a že zhubla staromódním způsobem. Najala trenéra a začala držet dietu. Miranda šla tvrdě na kardio a používala svoji tělesnou hmotnost pro cvičení včetně výpadů. Její trenér Bill Crutchfield vytvořil rutinu kruhového tréninku, která pomohla zhubnout. Miranda také jedla menší porce a vypila mnohem méně. Veřejně neřekla, jak velkou váhu ztratila, ale vypadá skvěle. Miranda řekla, že se cítí dobře, ale vždy byla hrdá na to, že je „dívkou normální velikosti“. Povzbuzuje ženy k sebevědomí bez ohledu na velikost jejich šatů.

13 Nicole Polizzi

Prostřednictvím klíčových návrhů


Nicole Polizzi, aka Snooki, se za svůj vzhled dost zesměšňovala, když se poprvé přidala k obsazení Jersey Shore v roce 2009. Kromě jejího poof účesu a falešného opálení se Nicole také bavila kvůli tomu, že nebyla ve formě . Její životní styl večírku, který spočíval v nadměrném pití, způsobil, že se přibrala. Po představení se Nicole usadila a stala se matkou. Její životní styl se změnil a ona byla odhodlána zhubnout z váhy, kterou získala z těhotenství. Šest měsíců po porodu svého prvního syna ztratila Nicole 46 liber. Úbytek hmotnosti připisuje snížení příjmu kalorií na 1 300 denně a čtyřikrát týdně cvičení s osobním trenérem. Nicole připouští, že kojení jí původně pomohlo zbavit se několika kilogramů, ale díky dietě a cvičení se dostala k cíli.

12 Jordin Sparks

Pinterest

Jordin Sparks bylo pouhých 17 let, když vyhrála American Idol v roce 2007. Mladá zpěvačka pravděpodobně cítila tlak ze svého nově nalezeného statusu celebrity, aby zhubla, a to je přesně to, co udělala. V průběhu let Jordin ztratil 50 liber. Podle zpěvačky našla úspěch, když se začala soustředit na zdravotní výhody správného stravování a cvičení, místo aby se soustředila na velikost jeanů. Věří, že hubnutí je o správném myšlení. Jordin se uvolnila do svého nového zdravého životního stylu tím, že chodila na procházky a jedla jen tehdy, když skutečně cítila hlad. Jordin připouští, že dovolená může být těžká, když se snažíte jíst zdravě, ale pokud dokážete odolat lahůdkám, když jsou před vámi, jste na správné cestě. Také není v počítání kalorií. Mezi její oblíbené zdravé svačiny patří jablečné lupínky, bobule a řecký jogurt.

11 Chris Pratt

Prostřednictvím pánského fitness


Chris Pratt šokoval svět svou transformací hubnutí. Přešel z toho, že byl roztomilě buclatý, do certifikovaného hollywoodského kusu. Chris ztratil 80 liber a získal šest balíčků za svou roli v Guardians of the Galaxy. Jak to tedy udělal? Připisuje mu nízký obsah uhlovodíků, paleo dietu a cvičení CrossFit za to, že se dostal do formy. Chris cvičil 5krát týdně a přeskočil všechny nezdravé jídlo, když se chystal na film. Přiznává, že mu chybí hamburgery, ale říká, že se nyní cítí mnohem lépe. Jeho tělo už nebolí, jako tomu bývalo, když nebyl ve formě. Jeho nové tělo mu také pravděpodobně pomohlo získat více hlavních rolí ve filmech. Cvičení, která nejvíce dělal, byly přítahy, kliky, běh, plavání a jízda na kole. Chris ve skutečnosti dokončil triatlon v působivé době, aby získal peníze pro zraněné vojenské hrdiny.

10 Kelly Osbourne

Via In Touch týdně

Kelly Osbourne vyrostla v očích veřejnosti a svět viděl její boj s problémy s hmotností. Kelly připouští, že četba hrubých titulků a to, že ji média označují za tlustou, jí opravdu zničila sebevědomí. Před několika lety se rozhodla získat kondici a získat zpět svoji sebeúctu. Kelly si uvědomila, že je emocionální pojídač, a svou předchozí závislost na drogách nahradil jídlem. Když se připojila k Dancing With The Stars, její partner, Louis Van Amstel, jí pomohl naučit ji vybírat chytrá jídla. Zavedl do její stravy krůtí hamburgery a saláty. Změna jídla a její intenzivní taneční praktiky způsobily, že Kelly shodila asi 20 liber. Poté, co show skončila, zjistila, že získává pár liber zpět, a rozhodla se získat trenéra. Pracuje také se svými přáteli. Celkově Kelly ztratila 50 liber a hodlá si váhu udržet.

9 Khloe Kardashian

Přes ET Online


Když se Kardashianky proslavily, byla Khloe Kardashian často hrubě označována jako „tlustá sestra“. Netřeba dodávat, že Khloe je postavena odlišně od Kourtney a Kim, a bylo pro ni těžké vypořádat se s médii, která neustále kritizovala její tělo. Khloe se rozhodla dostat do formy a skončila se ztrátou 40 liber. Nyní opravdu miluje cvičení a inspiraci jiných lidí k cvičení. Khloe po svém rozvodu zjistila, že je terapeutická, a povzbuzuje ostatní lidi, aby to udělali, pokud se cítí na dně. Dokonce zahájila vlastní show o hubnutí s názvem Revenge Body, ve které pomáhá lidem dostat se do formy. Strava je samozřejmě také zodpovědná za transformaci těla Khloe. Realitní hvězda se vyhýbá mléčným výrobkům a jí hodně salátů. Khloe se také vyhne cukru, když může, a říká, že jí to nejen pomohlo zhubnout, ale také jí vyčistilo pokožku.

8 Raven-Symone

Přes Pinterest

Raven-Symone je známá od své role v The Cosby Show, když jí byly jen tři roky. Viděli jsme herečku v mnoha různých vahách, ale v roce 2011 se rozhodla udělat změnu a být zdravá. Raven ztratila neuvěřitelných 70 liber ze svého 5’3 ”rámu provedením několika vážných úprav svého životního stylu. Zvykla si na Kraftovy služby a snackovala se s nezdravým jídlem jako koblihy na place, místo aby se rozhodla pro výživnější jídla. Začala mít ořechy jako občerstvení na začátku a začala pravidelně cvičit. Raven říká, že bude cvičit 30minutové eliptické tréninky několikrát týdně. Od roku 2011 Raven dala zpět několik kilogramů, ale stále vypadá skvěle. Herečka říká, že nedovolí, aby její váha ovlivnila její sebeúctu a vždy bude spokojený s tím, jak vypadá. Povzbuzuje ženy, aby milovaly svá těla bez ohledu na velikost.

7 Jezero Ricki

Prostřednictvím návrhů klíčových slov


Ricki Lake získala svou první velkou roli ve hře s těžkou Tracy ve filmu Hairspray z roku 1988 a za své tělo se nestyděla. To, že Ricki získala roli, bylo 200 liber, takže se nesnažila zhubnout. Ricki byla v dětství také obětí týrání a měla pocit, že by ji nadváha mohla chránit před nechtěnými pokroky. Jak vyrostla, Ricki si uvědomila, že nedostává tolik rolí jako její hubené kolegy, a tak se rozhodla, že potřebuje rychle zhubnout. Nedělala to zdravě. Ricki v podstatě hladověla a cvičila nepřetržitě. Ztratila 100 liber za šest měsíců, ale také omdlela a necítila se dobře. Než otěhotněla, začala Ricki jíst více a po porodu se jí podařilo udržet si zdravou váhu. Stále se každou chvíli oddává, ale hlavně se rozhoduje pro zdravé jídlo.

6 Wentworth Miller

Přes ET Online

Wentworth Miller se proslavil účinkováním v Prison Break. Během natáčení show byl docela štíhlý, takže fanoušci byli šokováni, když viděli jeho fotografie o několik let později. Fotografie pořízené paparazzi ukázaly, že Wentworth vypadal mnohem těžší, než jsme si ho pamatovali. Fotografie se také staly základem tučných hanebných memů. Ukázalo se, že Wentworth bojoval s depresí a pro pohodlí se obrátil k jídlu. Měl hrozné myšlenky a chutné jídlo před televizí bylo jednou z mála věcí, na které se mohl spolehnout, aby měl lepší náladu. O svém duševním onemocnění a problémech s jídlem se otevřel v příspěvku na Facebooku, který vedl k tomu, že ho mnoho lidí veřejně podporovalo. Nyní je v lepším duševním stavu a pro štěstí už nespoléhá na jídlo. Herec od té doby zjevně ztratil určitou váhu a zdá se být zdravý.

5 Perez Hilton

Via Gab Worthy

Perez Hilton byl jedním z prvních slavných klebetníků celebrit a často připravuje kruté komentáře o hvězdách, o kterých píše. Měl také trochu nadváhu, což vedlo k tomu, že měl vlastní nejistotu. V roce 2008 se Perez rozhodl starat se o sebe a rozhodovat se o zdravých potravinách. Místo toho, aby si vybíral jídlo na cestách, nyní dostává většinu jídel, které mu dodává, takže nemusí přemýšlet o tom, co bude jíst. Ví, že ne každý z nás si může dovolit dodávky zdravého jídla, ale doporučuje vařit ve velkém a připravit dostatek jídla pro několik příštích jídel. Perez také tvrdě pracuje v tělocvičně - cvičí 7 dní v týdnu. Přepíná to mezi používáním vybavení tělocvičny k budování svalů, jógy a pilates. Celkově blogger ztratil asi 70 liber, i když říká, že nikdy nevěnuje pozornost číslům na stupnici.

4 Queen Latifah

Prostřednictvím Journeydownthescale

Královna Latifah byla vždy hrdá na to, že je křivolaká žena, ale nedávno se rozhodla, že zhubne kvůli prospěchu pro zdraví. Najala trenérku celebrit Jeanette Jenkinsovou, která jí pomohla dostat se do formy různými aktivitami, včetně křížového tréninku, jógy, pilates a pěší turistiky. Také změnila stravu tak, aby zahrnovala více ovoce, zeleniny, libového masa a vajec. Queen Latifah také pije hodně vody po celý den. Nevěří na přísné diety, místo toho se zaměřuje na umírněnost a kontrolu porcí. Vyrůstá a připouští, že ji nikdy nenaučili, jak jíst zdravě, a přeje si, aby začala dříve. Pro ni hubnutí nebylo o jejím vzhledu, nikdy nedoufala, že se stane velikostí 2. Když dosáhla 40 let, myslela si, že je čas udělat lepší rozhodnutí pro své zdraví. Jsme si jisti, že Queen Latifah bude i nadále cvičit, jíst správně a vypadat úžasně.

3 Al Roker

Prostřednictvím hacků eCelebrity

Oblíbený americký meteorolog Al Roker měl jednou 340 liber a plánuje, že už nikdy nebude tak těžký. Al podstoupil operaci bypassu žaludku, která mu pomohla zhubnout, a zpočátku to fungovalo - zeštíhlil se na pouhých 190 liber. Krátce nato Alina matka onemocněla a on se kvůli pohodlí znovu obrátil k jídlu. Dal zpět více než 40 liber, a tehdy se rozhodl, že musí provést změnu. Al detoxikoval měsíc a vynechal kofein, cukr, alkohol, mléčné výrobky a lepek. Poté provedl trvalé změny ve stravování a životním stylu. Nyní jí pouze nezpracované jídlo a jde o jídla s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů. Do své rutiny také zahrnuje 30minutová týdenní cvičení zaměřená na silový trénink. Stále neustále dvakrát denně kontroluje svoji váhu, aby si připomněl svůj pokrok a udržel si motivaci.

2 Jonah Hill

Prostřednictvím ThisWillBlowMyMind

Jonah Hill zahájil svou kariéru jako mladý herec, který byl trochu mimo formu. Od Superbadu jsme ho viděli docela dost kolísat na váze. Pro role se dostal do formy, ale po natáčení získal váhu zpět. Zdá se, že v dnešní době se Jonah pokouší zůstat v dobrém stavu. Jeho slabinou je pivo, což je podle něj důvod, proč si nedokáže udržet nadbytečné kilogramy. Nedávno si najal odborníka na výživu, který mu pomohl vypracovat dietní plán, který zahrnuje spoustu ryb a salátů. Jonah také vede záznam o jídle, aby mohl sledovat, co jí. V dnešní době častěji chodí do posilovny, ale připouští, že většina jeho úbytku hmotnosti byla způsobena změnou jeho stravy. Herec ztratil více než 40 liber a my doufáme, že dokáže držet krok se svým novým zdravým životním stylem.

1 Mariah Carey

Prostřednictvím nejlepších pánů

Mariah Carey se v průběhu let pohybovala nahoru a dolů, ale nedávno se dostala do skvělé formy. 45letá žena dnes vypadá úžasně na svůj věk a je docela štíhlá, a to hlavně kvůli její nové stravě. Dělala přísný stravovací plán a jí mnohem menší porce. Zpěvačka připouští, že je opravdu těžké zůstat na stravě, která zahrnuje hodně lososa a kapary, ale drží se jí, protože je s výsledky spokojená. Cvičí také nejméně třikrát týdně a je velkým fanouškem vodních cvičení. Mariah byla v jednu chvíli mluvčí Jenny Craigové a po porodu svých dvojčat použila systém k zhubnutí několika kilogramů. Zpěvačka se vyhýbá měřítku a místo toho měří svůj úspěch při hubnutí podle toho, jak jí sedí oblečení a jak se cítí.