Zdravější recepty na sváteční dezerty, které registrovaný dietolog přísahá

Pokud se mě ptáte, svátky se neobejdou bez vašich oblíbených, nostalgických jídel. I jako dospělá se stále těším na zdobení cukroví v tomto ročním období. Mezi pracovními večírky, rodinnými oslavami a svátečními oslavami s přáteli se může zdát, že možnosti dezertů jsou nekonečné. Ale to neznamená, že si nemůžete užívat, nebo je musíte úplně opustit.

I když věřím, že všechna jídla lze užívat s mírou jako součást zdravé stravy, je také důležité dbát na přidaný cukr konzumovaný během svátků i mimo ně. Naštěstí existuje nespočet receptů na slavnostní dezerty, které obsahují zdravé tuky, přírodní sladidla a vlákninu bez obětování chuti. Pokračujte ve čtení, kde najdete souhrn zdravějších svátečních dezertů, které si můžete v této sezóně vychutnat.

1. Protein Powder Buckeyes

Zdroj: Fit Foodie Finds

2. Veganské perníčky se skořicí

Zdroj: Sladká bramborová duše

3. Veganské mátové placičky

Zdroj: Fit Foodie Finds

4. Cukrové sušenky z mandlové mouky

Zdroj: Fit Foodie Finds

5. Čokoládové avokádové lanýže

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky

6. Veganská mátová kůra

Zdroj: Skutečné jídlo s Jessicou

7. Jablečná omáčka Čokoládové sušenky

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky

8. Zdravý perníkový bochník

Zdroj: Čisté stravovací pár

9. Kokosové makronky na rostlinné bázi

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky

10. Zázvorové sušenky s quinoa moukou

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky

11. Paleo pekanové želvy

Zdroj: Skutečné jídlo s Jessicou

12. Zdravější horká čokoláda

Zdroj: Ambiciózní kuchyně

13. Veganské čokoládové sušenky s mátou peprnou

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky

14. Zdravý sladký bramborový koláč

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky

15. Květy arašídového másla bez mouky

Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky