Odborná rada: Jak udělat poprvé s někým novým ne trapným AF
Minulý rok jsem požádala svého manžela, kterého jsem znala od prvního dne střední školy, o rozvod. Dokonce více než finanční dopady být a svobodná matka nebo oznamování novinek našim rodinám, nejvíce jsem se obával, že jednoho dne budu mít sex s novým partnerem. Byl to jediný člověk, se kterým jsem kdy měla sex, a nikdy jsem se nepovažovala za zvlášť sebevědomého v této oblasti. Co by si o mně pomyslel skoro cizinec? I poté, co se usadil prach, mi to přišlo tak stresující, že jsem randění na chvíli odložil.
Moje suché kouzlo propuklo poněkud spontánně, za což jsem vlastně vděčný. Zpočátku jsem si myslel, že se musím připravit na sex s někým novým, ale ve skutečnosti by příprava vypadala jako hodně přemýšlení. Naštěstí neexistuje správný způsob, jak mít sex podle Steph Flood, licencované manželské a rodinné terapeutky. Je to všechno o vzájemném čtení energie a vytváření bezpečného, otevřeného prostoru pro společnou atmosféru, říká.
Kdybych se mohl vrátit, už dávno bych si promluvil s odborníkem jako Flood, abych se uklidnil. Ale způsob, jakým jsem se cítil, byl stěží jedinečný, a tak jsem požádal Flood, zda by se nemohla podělit o své nejlepší tipy, jak být intimní s někým novým. Až pro vás přijde čas, doufám, že díky jejímu pochopení se budete cítit klidnější, silnější a sebevědomější.
1. Nespěchejte do toho
I když jsem se po rozchodu nějakou dobu nezdržoval, po druhém rande jsem měl poprvé sex s někým novým. Nebylo to to, co jsem plánoval, ale bylo to v tu chvíli správné. Při zpětném pohledu jsem vděčný, že jsem se nedržel libovolné časové osy nebo se sám sebe nezeptal Jak brzy je příliš brzy na sex s někým? Důležité je nechat věci přirozeně se vyvíjet a posouvat se vpřed pouze tehdy a pokud se cítíte dobře. Pokud je to po druhém rande, skvělé! Pokud je to po druhém měsíci, skvělé! I když se rozhodnete, že jste připraveni, a pak změníte názor, je v pořádku přestat. Každý, kdo stojí za druhou zkušenost, pochopí, říká Flood.
2. Přeformulujte své nervy
Vaše nervy vám mohou připadat jako varovné znamení, že to nepůjde dobře, ale vezměte si to ode mě: Nenechte se jimi vyděsit. Nervy jsou jen způsob, jak vaše tělo říct, že tento okamžik je pro vás důležitý, trvá Flood. Pokud si myslíte, že by to mohla být noc, doporučuje se nahánět melodiemi před rande nebo pozitivní samomluvou. To vám může pomoci využít vaši sexuální energii a být hlavním posilovačem sebevědomí. Pokud se to stane nečekaně (jako mně), připomeňte si, že jsou pravděpodobně stejně nervózní jako vy. Sex je zranitelná zkušenost pro obě strany. Pokud je nebudete soudit, nebuďte tak nervózní z toho, že budou soudit vás.
Sex je zranitelná zkušenost pro obě strany. Pokud je nebudete soudit, nebuďte tak nervózní z toho, že budou soudit vás.
3. Buďte přímí a upřímní
Každý má preference a jejich znalost předem může udělat zkušenost pozitivnější pro oba lidi. Flood doporučuje před sexem si promluvit o souhlasu, hranicích, úrovni vašeho pohodlí a tom, co se vám oběma líbí (myslím: sexuální zasvěcení a styl touhy). Konverzace jako tato nemusí být formální a trapná – buďte přímočarí, uvolnění a upřímní. Floor naléhá, Je v pořádku požádat, aby se nedotýkaly vašeho zadku nebo čehokoli jiného, na co možná nejste připraveni.
Pokud jde o spontánnější setkání, nemusí být předem čas na rozhovor. V tomto případě buďte v tuto chvíli obzvláště komunikativní. Co je nejdůležitější mít na paměti? Pokud vám nevyhovuje sdělovat jim své hranice, neměli byste s nimi mít sex. Pro tento akt intimní a zranitelný je pohodlí prvořadé.
4. Zůstaňte v okamžiku
Přijal jsem, že sex může být zábavný, neohrabaný, trapný a přímo divný, a to je v pořádku. Zasmějte se, pokud potřebujete, říká Flood. Přílišné přemýšlení to často může zveličovat, takže se snažte zůstat v okamžiku, jak jen můžete. To by mohlo znamenat zavření očí, abyste minimalizovali rozptýlení, uvolnění těla, když si všimnete, že je napjaté, a komunikovat o tom, jak se cítíte. Tímto způsobem věnujete více pozornosti svému tělu než svým nervům a pomáháte sobě a vašemu partnerovi zůstat v souladu. Jde o to užít si ten zážitek, ne napínat nějaký imaginární scénář, dodává.
Pokud vám nevyhovuje sdělovat jim své hranice, neměli byste s nimi mít sex.
5. Nesrovnávejte to s minulými zkušenostmi
Každé spojení je jedinečné, takže se nestresujte, pokud se to liší od minulých zkušeností, povzbuzuje Frost. Odlišné nerovná se špatné. Jelikož jsem byl pouze s jedním člověkem, zvykl jsem si dávat i přijímat potěšení jedním konkrétním způsobem. Rychle jsem si uvědomil, že rozdíly mohou být vzrušující a dokonce prospěšné. Obě strany mohou objevit, co se jim líbí, a dokonce se naučit nové dovednosti. Také mějte na paměti, že existuje milion způsobů, jak mít sex, a je nemožné být na to nesporným odborníkem. I když jste zapleteni s někým zkušenějším než vy, najděte útěchu v tom, že vaše společné zkušenosti jsou osobní pro vás dva. Nezáleží na tom, jaký byl sex s ostatními v minulosti.
6. Popište své zkušenosti
S transparentností přichází růst a kdo by nechtěl lepší sexuální život? Být intimní s novým partnerem je jistě zastrašující, ale abyste mohli obhajovat své vlastní potěšení, musíte mít komunikační linky otevřené. a po sexu. Zeptejte se, jak se cítí, a podělte se o to, jak se cítíte i vy, vysvětluje Frost. Pokud bylo něco skvělé, řekněte to! A pokud vám něco vadí, můžete to jemně nadhodit, abyste příště zážitek zlepšili. Místo toho, abyste jim říkali, co udělali špatně, dejte jim vědět, že preferujete určité druhy předehry nebo konkrétní pozice . Ze své zkušenosti jsem zjistil, že to udržuje konverzaci pozitivní a minimalizuje možnost trapnosti. Může to chvíli trvat, než se s jinou osobou úplně sžijete, ale oba budete mít prospěch z toho, že budete neustále otevřeni vzájemným potřebám a touhám.
