30 jednoduchých receptů na přípravu jídla, které budete opakovat
Když po dlouhém dni zabalím práci, poslední věc, kterou chci, je strávit hodiny v kuchyni vařením večeře. Během těchto příležitostí opravdu potřebuji nějaké jednoduché recepty na přípravu jídel, které mohu připravit s předstihem a v době večeře stačí vytáhnout z lednice. Jinak jsem stále nervóznější, když prohledávám lednici a spíž, v pokušení zapomenout na vaření a objednat si místo toho jídlo s sebou. Ale zatímco donáška sushi by mě vyléčila co udělat k večeři běda v mezičase narazím příští noc na úplně stejný problém. Abych prolomil cyklus, shromáždil jsem spoustu jednoduchých receptů na přípravu jídel, na které se mohu týden od týdne spolehnout.
Pokud jde o recepty na přípravu jídel, hledám něco rychlého, snadného a s maximální chutí – bez maximální čas strávený u sporáku. Pokud to zní jako něco, co potřebujete, nehledejte nic jiného než těchto 30 jednoduchých receptů na přípravu jídel. Chutné, aniž by to bylo časově náročné? Kontrolovat a kontrolovat. Vynechejte týdenní noční vaření s těmito jednoduchými nápady na přípravu jídel, které vám vydrží celý týden.
1. Korejské hovězí rýžové misky
Zdroj: Hubené tlačítko
2. 15minutový středomořský salát s přípravou na cizrnu
Zdroj: Jessica v kuchyni
3. Plech Pan Kuřecí Fajitas
Zdroj: Chungah Rhee | Sakra Delicious
4. Snadný quinoa salát
Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky
5. One Pan Tomato Basil Pečené Orzo
Zdroj: Ambiciózní kuchyně
6. Klobása a zelenina
Zdroj: Isabel Eats
7. Sladká bramborová pánev na černé fazole
Zdroj: Rozpočtové bajty
8. Misky na hnědou rýži Chipotle
Zdroj: Příprava jídla na Fleeku
9. Italská klobása plněná paprika
Zdroj: Rozpočtové bajty
10. Ranč Příprava kuřecího jídla
Zdroj: Rozpočtové bajty
11. Misky na sezamové nudle
Zdroj: Špetka Yumu
12. Plech Pan Med Lemon Losos a brokolice
Zdroj: Sladký hrášek a šafrán
13. Příprava jídla thajské bazalkové kuře
Zdroj: Dívka na podlaze
14. Veganské burritos
Zdroj: Jessica v kuchyni
15. Předkrm máslové kuře s rýží a česnekovým naanem
Zdroj: Dám Delicious
16. Cizrnový květák na kari
Zdroj: Cotter Crunch
17. Vzduchová fritéza Tofu s medově česnekovou omáčkou
Zdroj: Ahoj Spoonful
18. Pikantní italská klobása a polévka Tortellini
Zdroj: Příprava jídla na Fleeku
19. Sladké brambory plněné černými fazolemi
Zdroj: Dívka na podlaze
20. Lasagne špagety squash
Zdroj: Erin Clarke z Well Plated
21. Sweet Potato Black-Eyed Pea Curry
Zdroj: Sladká bramborová duše
22. Pomalý hrnec Česnekové vepřové maso inspirované Kubou
Zdroj: Štíhlá kuchyně
23. Zeleninová polévka
Zdroj: Abřina kuchyně
24. Instant Pot Protein Mac and Cheese
Zdroj: Fit Foodie Finds
25. Buvolí kuřecí plněné papriky
Zdroj: Erin Clarke z Well Plated
26. Snídaňový kastrol Whole30
Zdroj: Ahoj Spoonful
27. Čočkové kokosové kari
Zdroj: Štíhlá kuchyně
28. Houbová polévka s divokou rýží v pomalém hrnci
Zdroj: Jessica v kuchyni
29. Pečené kuřecí burgery Caesar
Zdroj: Lexi’s Clean Kitchen
30. Quesadillas z bílých fazolí a špenátu
Zdroj: Sladký hrášek a šafrán
