Jsem přes předsevzetí – zde je důvod, proč je nový rok, nové já toxický
Jako hodinky každý prosinec slyšíme: Nový rok, nové já! Je to výkřik nových začátků, velkých cílů a slibů, že toho dosáhneme rok – ale buďme upřímní, je také zatížen velkým tlakem na transformaci přes noc. Ať už vytváříme nástěnky vizí, připravujeme nové plánovače nebo si vychutnáváme poslední sklenku šampaňského, než začne suchý leden, mnozí z nás přistupují k lednu, jako by v sobě skrýval určitý druh kouzla. Ale… je to tak? Proč si myslíme, že se musíme každý rok stát novým člověkem? Proč většina z nás pociťuje únavu z řešení nebo vyhoření ze zlepšení, přičemž 80 procent řešení do února selže? Způsobuje nový rok, nová mentalita ve skutečnosti více škody než užitku? To jsou otázky, se kterými jsem zápasil roky – a letos jsem se konečně rozhodl hledat odpovědi hlouběji. Zde je to, co jsem objevil.
Mnozí z nás přistupují k lednu, jako by v sobě skrýval jakési kouzlo. Ale je to tak? Proč si myslíme, že se musíme každý rok stát novým člověkem?
Novoroční předsevzetí vraťte se zpět – jako cesta zpět
Historici tvrdí, že nejstarší novoroční předsevzetí lze vysledovat zhruba před 4000 lety. staří Babyloňané , kteří oslavili svůj nový rok kolem jarní rovnodennosti, když začali sázet plodiny pro sklizeň. Věřili, že skládání (a dodržování) slibů na nový rok přinese přízeň jejich bohů a jejich porušení způsobí opak. Zatímco oslavy nového roku se datují ještě dříve než ve starověké Babylónii, věří se, že Babyloňané byli první, kdo praktikoval něco, co se podobalo novoročním předsevzetím, čímž položili základ tradici, v níž pokračujeme dodnes.
Podle 19. století Novoroční předsevzetí byla běžnou praxí a v souladu se společenskými trendy se stala více sekularizovanou a méně náboženskou. S nástupem médií se předsevzetí staly oblíbeným tématem, kdy noviny a časopisy nabízely rady, jak je dodržovat, a vtipy o těch, kteří je nedodržovali (takže nejen my!). The Průmyslová revoluce způsobil vzestup sebezdokonalování a morální nadřazenost a usnesení se stala asi dodržování společenských očekávání zejména ty, které podporovaly cíle expanze kapitalismu. Tato témata pokračovala v růstu od počátku do poloviny 20. století, zejména během let období po druhé světové válce a vzestup konzumu. S médii, reklamou a rostoucím společenským tlakem na udržení určité image se nový rok stal časem, kdy tento tlak využít s myšlenkou, že znovuobjevení sebe sama je stejně jednoduché jako pár nákupů.
Nový rok, nové já je marketingová taktika
S fitness šílenstvím v 80. letech (pokřik na Jane Fondovou) a boomem svépomoci v 90. letech (díky, Oprah a Tony Robbinsovi), podle ČAS , Nový rok, nové já! začalo jako marketingová taktika, prodávat myšlenku, že váš nejlepší život byl jen nákup daleko. Nyní, když jsme ve věku sociálních médií, se Nový rok změnil v čas, kdy tlak, aby se rozsvítil je na historickém maximu. Influenceři využívají tuto chvíli k tomu, aby přiměli své následovníky k tomu, aby si mysleli, že koupě cvičebního plánu, doplňku pro zdraví střev, produktu péče o pleť nebo jiného trendového produktu vyřeší všechny jejich problémy. A tlak nikdy nepřestane. Sebezdokonalování, neboli kultura rozzáření, je oficiálně 365denní závazek. Naše společnost je tak zaplavena neustálou snahou o sebezdokonalování, že mnozí z nás zapomněli, jaké to je, když se nezlepšujeme. Nový rok tento tlak jen umocňuje novým vzrušením z nového začátku, které přináší přelom roku.
Naše společnost je tak zaplavena neustálou snahou o sebezdokonalování, že mnozí z nás zapomněli, jaké to je, když se nezlepšujeme.
Touha po novém začátku je přirozeně lidská
Příslib nového začátku a šance nechat minulost za sebou je to, co nás nutí vracet se k novoročním předsevzetím, i když jsme je předchozí rok nedodrželi. Když vysledujete naše lidské vzorce v průběhu historie, je jasné, že máme vrozenou potřebu mít určené období odkládání minulosti a nadějné obnovy pro budoucnost. V novém roce je něco duševně a duchovně očistného, po čem toužíme, a proto není překvapením, že lidé přinášejí nový rok s rituály, obětmi a oslavami již více než 4000 let. Je jen lidské hledat nové začátky a nastavit si pozitivní záměry ke zlepšení našich životů. Přirozeně hledáme seberealizace a nastavení rozlišení je jedním ze způsobů, jak tuto potřebu splnit.
Nastavení rozlišení má své výhody a nevýhody
Myšlenka stanovení záměrů a vizualizace vašeho nejlepšího života je pozitivní. Vězte prosím, že nejsem proti suplementaci nebo proti dobré rutině péče o pleť, nebo dokonce proti rozlišení. Miluji vstup do nového roku s cíli, které mi pomohou růst, a cítím se nejlépe, když je moje pleť rozzářená. Existuje však tenká hranice mezi tím, že uděláte pár investic do svého blaha a stanete se posedlými neustálým sebezdokonalováním, protože vás média podmiňují, abyste věřili, že každý malý (a zcela normální) nedostatek musí být okamžitě opraven. Jako všechno, předsevzetí se mohou stát škodlivými. Jak se to zakořenilo v naší kultuře, změnilo to kdysi jednoduchou tradici vzdát se starého a přijmout nové.
Je snadné zapomenout, že mnohé z toho, co vnímáme jako standard nebo cíl, o který usilujeme, je něco, co společnost a kultura pravděpodobně vytvořily s postranními úmysly. Je ten zelený prášek opravdu nezbytný, nebo nám byl prodán obraz dokonalého zdraví, se kterým se snažíme měřit? Potřebujeme do každého receptu přidat tvaroh, abychom byli nejzdravější, nebo prostě sledujeme prchavý trend a doufáme, že nám pomůže konečně milovat naše těla? Než spěcháte do Sephory utratit malé jmění za tuto novou rutinu pro skleněnou pleť, zeptejte se sami sebe: Opravdu to potřebujete, nebo se vašemu věrnému Cetaphilovi daří dobře?
Spočívá skutečné štěstí v honbě za ideální verzí sebe sama, která ještě nedorazila, nebo se nachází v objetí a ocenění toho, kým právě teď jste?
Možná hledáme štěstí na špatném místě
Tlak na zlepšení se neomezuje na wellness, péči o pleť a produktivitu, i když ty jsou často hlavním cílem. V tomto ročním období je také tlak na předělání vašeho šatníku, osvěžení vašeho domova, zahájení podnikání nebo vedlejší shon, přečtení spousty knih a mnoha dalších. V podstatě, pokud úplně nerebrandujete svůj život, děláte to špatně. Když si dáváme předsevzetí, často se sami sebe ptáme, jak můžeme být lepší, hodnotnější nebo úspěšnější. Ale skutečná otázka zní: Spočívá skutečné štěstí v honbě za ideální verzí sebe sama, která ještě nepřišla, nebo se nachází v objetí a ocenění toho, kým právě teď jste?
Abyste mohli růst, nemusíte být novým já
Jsem nadšený, že 1. ledna přivítám nový rok s čistým štítem. Žiji pro otevření stránek svého zbrusu nového plánovače, které je ještě třeba naplnit vším, co pro mě nadcházející rok má připraveno. Baví mě praxe reflektovat předchozí rok, nechat jít to, co mi nesloužilo, a stanovit si jemné záměry pro další rok růstu a možností. Přesto odmítám uvěřit, že musím být každý rok novým já, a nebudu následovat trendy, které se mě snaží přesvědčit o opaku. Už jsem to zkoušel a vedlo to pouze k nezdravé posedlosti snažit se změnit osobu, která na mě zírala v zrcadle, ignorujíc skutečnost, že prostě místo toho potřebuje mou lásku.
Když se blíží konec ledna a hluk novoročních předsevzetí začíná slábnout, možná se přistihnete, že pociťujete určitý tlak, abyste dodrželi sliby, které jste si letos dali. Nebo můžete cítit druhý dech odhodlání to udělat váš rok . Ať se ocitnete kdekoli, vězte, že vaše touha po růstu je zcela normální – a je zakořeněna v základních lidských potřebách a dlouhodobé tradici. Ale nemusíte podlehnout každému společenskému tlaku, abyste se letos stali novým já. Ukázalo se, že člověk, kterým jste vždy byli, je skvělý.
