10 nápadů na večeři Easy Trader Joe, na které se tento týden můžete spolehnout

Nikde se necítím svobodněji než uličky Trader Joe’s. Vejdu do těch posvátných sálů a najednou nemám žádný rozpočet, žádný plán ani žádné zdravotní cíle. Jsem prostě dívka oddaná tomu, že si naplním košík čímkoli a všechno, co ji zajímá . Jakkoli je tento způsob nakupování zábavný (a chaotický), často mi nezbude nic jiného než kelímky s arašídovým máslem a mini kornouty zmrzliny, než se blíží víkend. Udělal jsem tedy průzkum, abych sestavil několik nápadů na večeři od Trader Joe, které mi pomohou můj nákupní seznam projít celým týdnem – a zároveň samozřejmě ponechat spoustu místa na občerstvení. Pokud hledáte rychlé a snadné večeře Trader Joe's, zde je přesně to, co koupit:

1. Oranžové kuřecí rýžové misky

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Kuřecí mandarinka
• Zeleninová smažená rýže

Trader Joe’s Mandarin Orange Chicken je stálicí v mém mrazáku, a pokud jste ho vyzkoušeli, víte přesně proč. je to dokonalé týdenní večeře - rychlé, snadné a chutné. Chcete-li ji proměnit v plnohodnotné jídlo s minimální námahou, spárujte ji s touto mraženou zeleninovou smaženou rýží. Věřte mi, chutná to úžasně a je to mnohem levnější než objednání jídla s sebou z vašeho obvyklého místa.

2. Domácí pizza

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Strouhaný sýr Mozzarella
• Obyčejné těsto na pizzu
• Omáčka na pizzu
• Polevy dle výběru

Všichni víme Zmrazené pizzy obchodníka Joea jsou špičkové, ale ještě lepší je vyrobit si vlastní s ingrediencemi TJ. Jejich předpřipravené těsto na pizzu dělá věci tak jednoduchými a vy máte plnou kontrolu nad polevou. Kontroverzně se mi líbí trochu ananasu a feferonky (nesuďte, dokud to nevyzkoušíte), ale klidně si vezměte jakoukoli polevu, která vám vyhovuje.

3. Polévka z hrnčířů

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Kuřecí nálepky Gyoza
• Kuřecí vývar
• Zeleninová směs na sekání Mirepoix
• Opékaný sezamový olej

Počasí se sice otepluje, ale pořádná polévka se vždycky hodí. Pravděpodobně jste už vyzkoušeli TJovy neuvěřitelné potstickers, ale v polévce jsou ještě lepší. Nálepky a zeleninu povařte na troše sezamového oleje a vše nechte podusit v kuřecím vývaru. Pokud máte rádi trochu koření, můžete misku dokonce doplnit kopečkem křupavé chilli cibulky. Je to vydatné, syté jídlo, které zabere jen pár minut.

4. Těstoviny s kuřecím masem

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Cizrnové těstoviny Fusilli
• Kuřecí karbanátky
• Italská rajčatová omáčka na těstoviny

Nikdy se neobejdu bez kuřecích masových kuliček Trader Joe’s v lednici a jeden z mých oblíbených způsobů, jak je použít, je s těstovinami a klasickou omáčkou. Přidává nějaké tolik potřebné bílkoviny a vyrovnává lenocha Těstoviny obchodníka Joea noc. Použijte jakékoli těstoviny, které máte rádi, ale já miluji cizrnové fusilli od Trader Joe's pro trochu bílkovinné podpory.

5. Falafelové zábaly

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Koprový okurkový mini falafel
• Olivová tapenáda Hummus
• Perské okurky
• Therises

Pokud jste dívka z okurek, dovolte mi představit vám vaše nové oblíbené jídlo. Tento snadný zábal je super přizpůsobitelný, ale moje oblíbená kombinace je falafel, okurky a olivový tapenádový hummus zabalený v pitě nebo naanu, podle toho, co najdu v obchodě. Můžete také přidat zeleninu nebo vyměnit falafel za kuřecí maso.

6. Krevety a rýže na španělský způsob

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Argentinské červené krevety
• Rýže španělského stylu
• Chimichurri omáčka

Tento bezstarostná večeře chutná překvapivě povýšeně na to, jak je to jednoduché. Doplnění krevet a rýže lžičkou nebo dvěma omáčky Trader Joe’s Chimichurri Sauce je zcela volitelné, ale dodává příjemnou chuť. Ráda jím v misce tak, jak je, ale můžete ji podávat i v tortille nebo na zeleném lůžku. Bez ohledu na to, jak to naložíte, večeře s pouze dvěma hlavními ingrediencemi je v mé knize výhrou.

7. Quinoa vegetariánské hamburgery

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Quinoa Cowboy Veggie Burgers
• Brioškové housky
• Kořeněné vafle řezané hranolky

Přísahám, že tyto quinoa vegetariánské hamburgery by dokázaly převést i ty největší fanoušky hamburgerů. Pokud máte rádi kovbojskou kaviárovou salsu, musíte vyzkoušet tyto hamburgery vyrobené z ingrediencí jihozápadního stylu, jako jsou černé fazole, pečená kukuřice a červené papriky. Snoubím je s brioškovými houskami a vaflovými hranolky, ale můžete je dokončit hlávkovým salátem, rajčaty nebo jakýmkoliv kořením, které máte rádi.

8. Středozemní čočkový salát

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Rozdrobený sýr Feta
• Čočka dušená
• Bruschetta omáčka

Nepamatuji si, kdy jsem naposledy běžel Trader Joe's run, aniž bych sebral dušenou čočku. Jsou perfektním proteinem, který se hodí do téměř jakéhokoli jídla, ale jedním z mých oblíbených způsobů, jak je použít, je tento salát. Žádné sekání, žádné vaření – stačí vše smíchat v misce a můžete jíst. Je to dokonalá snadná večeře, kterou můžete společně uspořádat během rušného týdne.

9. Pikantní tofu nudle a zelenina

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Nudle ve stylu klikatého nože
• Smažte zeleninovou směs
• Pečené tofu s příchutí Sriracha

Instantní nudle jsou definicí líné denní večeře, ale toto kombo ji vylepšuje téměř bez dalšího úsilí. Zahřejte zeleninovou smaženou směs na varné desce, než ji přimícháte k vařeným nudlím, a pokud chcete jít dále, tofu marinované ve sriracha je vynikajícím zdrojem bílkovin.

10. Losos mango rýžová mísa

Grafika: Kirra Wallace

Ingredience:

• Čerstvý atlantický losos
• Lososový rub
• Jasmínová rýže
• Mnoho Jimba Salt S.

Doslova nic nemůže přijít mezi mě a moji týdenní misku s lososem a já jsem miloval tento letní recept na obvyklý recept. Lososový rub Trader Joe je nezbytný, protože dodává tolik chuti. Uvařte si bílou rýži a přidejte k ní losos a mango jicama. Je svěží, ovocná a naprosto chutná.