40 způsobů, jak zromantizovat svůj život letos na jaře
Vždy jsem v životě hledal kouzlo, vždy jsem hledal krásu přítomnou v každém dni. Aby bylo jasno, tato perspektiva není toxická pozitivita; je to kvalita pozorování. Romantizace svého života, i když se stala trendem sociálních médií, je z velké části zaměřena na hledání radosti a sebelásky v každodenních chvílích. Je to proces strukturování nejen vašich dnů a rutin,ale jak vidíš svět tak, že se vždy vydáváš na cestu krásy. A v jakém ročním období to začít cvičit než na jaře? S chladnějším počasím (většinou) za námi, je čas začít oslavovat barvy, teplo a živost, které přicházejí s přechodem ze zimy do jara. Níže jsem shrnul 40 mých oblíbených způsobů, jak si zromantizovat svůj život v této sezóně. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jak můžete jaro co nejlépe využít a začít nasávat energii každého dne.
40 způsobů, jak zromantizovat svůj život letos na jaře
1. Vytvořte si ranní okamžik. Využijte svůj ranní budík na maximum. Připravte si svůj oblíbený nápoj, zapalte svou oblíbenou svíčku a věnujte pět minut nové četbě. Wayyy lepší než spěchat ze dveří, ne?
2. Když už jste u toho, navrhněte si svou vysněnou ranní rutinu. Jistě, můžete nechat že dívky světa vás inspirují, nebo si jej můžete zcela přizpůsobit. Co by vám přineslo radost před nástupem do pracovního dne? Ve skutečnosti to udělejte spíše než ranní rutinu, o které si myslíte, že byste ji měli mít.
3. Převeďte svůj šatník na jaro . Není to jen sezónní rutina, ale způsob, jak si zromantizovat život. Myslete na: Světlejší látky, jasnější barvya vysoce kvalitní prádlo, bavlna a denim. Ať už tomu říkáte pobřežní babička nebo Nancy-Meyers-chic, na jarním oblékání je něco, co je stejně pohodlné, šik a romantický .
4. Aktualizujte si nástěnku nálady . Někteří lidé vytvářejí každoroční nástěnky vizí, ale já rád nechávám ty moje, aby se měnily podle ročních období. Navíc jste si pravděpodobně dali předsevzetí na začátku roku a zapomněli jste na ně; nyní je čas obnovit své záměry. Vezměte oldschoolový přístup a ostříhejte obrázky z časopisů popř inspirujte se na Pinterestu a vytvořit digitální verzi na Canva.
5. Udělejte si sklenici radosti . Každý týden si na papír zapište jednu pozitivní zkušenost, kterou jste měli za posledních sedm dní. Dejte to do sklenice a na konci sezóny si každou přečtěte a přemýšlejte o tom, kolik radostných svačin přinesla sezóna.
6. Věnujte záměrně čas sami se sebou. Někteří tomu říkají randí sami se sebou , jiní by to mohli označovat jako energii hlavní postavy, ale já miluji myšlenku určit si víkendové dopoledne, náhodné odpoledne nebo celý den, abyste se lépe poznali. Dejte si kávu o samotě a vezměte se na večeřinebo si naplánujte celý den svých oblíbených aktivit.Pamatujte: víno a večeři můžete sami.
7. Kupte si květiny. Miley to řekla nejlépe – nečekejte, až vás někdo zasype vašimi oblíbenými pivoňkami nebo pryskyřníkem. Jděte do Trader Joe’s, vyzvedněte si pár kytic a udělejte si vlastní aranžmá. Koneckonců, nikdo neví, co miluješ, jako ty.
8. Založte si bylinkovou zahrádku. Na internetu je spousta nástrojů a zdrojů, které vám pomohou začít. Nejlepší část? Můžete ho udělat tak malý, nebo tak velký, jak máte prostor. (Ve skutečnosti je nejlepší zdobit vaše pizzy a těstoviny čerstvými, doma vypěstovanými bylinkami.)
9. Pište dopisy. Kdykoli vytáhnu svůj oblíbený papír a napíšu pár milostných dopisů a děkovných poznámek přátelům a rodině, okamžitě se cítím přenesen do dobového dramatu. A to – pochází z a Bridgerton milenec — nikdy není špatná věc.
Zdroj: Emilie Faraut Dupe
10. Použijte hezké věci. Ta láhev vína, kterou jste si šetřili? Čína darovaná od babičky? Šaty, které sis nechala na zvláštní příležitost? Pijte, používejte, noste. Nečekejte na dokonalý okamžik – ten okamžik je teď .
11. Vyměňte si inspirativní technické pozadí . Ty znáš .
12. Nalaďte se na večeři v náhodný týden v noci . Ztlumte světla, zapněte svůj oblíbený vibey playlist a udělejte jídlo jen pro vás .
13. Odpojit. Odpojte se od sociálních sítí, e-mailu a telefonu. Naplánujte si hodinu denně nebo jeden den v týdnu, kdy budete zcela bez techniky.
14. Jezděte kvůli řízení. Jsem to jen já, nebo je ‚jízda autem‘ totálně podceňovaná forma terapie? Zjistil jsem, že toho dokážu vyřešit tak, že sednu do auta a vyrazím, aniž bych myslel na cíl.
15. Upgradujte své společenské oblečení. Máte ve zvyku usínat ve středoškolském fotbalovém dresu? Nosíte nějaké staré kraťasy a říkáte, že jsou dobré? Investujte do kvalitního oblečení na spaní. Nemusí to být drahé, ale je to rozdíl.
Zdroj: @mumaba
16. Spojte se nejprve sami se sebou. Než ráno popadnete telefon nebo s někým promluvíte, podívejte se dovnitř. Ať už jde o psaní deníku, meditaci nebo jen pár minut v tichu, dejte na první místo svůj klid.
17. Jarní očista vaší sexuální rutiny. Zahoďte to, co vám připadá stagnující, nudné nebo negativní, a přineste něco nového, co se plně soustředí na vaše potěšení. Nechat tyto pikantní polohy pracovat jejich kouzlo
18. Ponořte se hluboko do astrologie. Nebo lidský design. Nebo cokoli, co s vámi rezonuje. Tyto praktiky mohou být inspirativní připomínkou toho, že mimo nás existují síly, které podporují naši cestu.
19. Udělejte našeočistit-svůj živote výzva . I když to bylo na celý měsíc březen, můžete začít kdykoli, s cílem zbavit se toho, co už vám neslouží, a přivolat to, co slouží.
20. Nakupujte jídlo v malém specializovaném obchodě s potravinami. Možná jsem to jen já, ale na prozkoumávání obchodů s potravinami v zahraničí je něco tak úžasného. Stejný zážitek můžete získat přímo doma nákupem ve specializovaném obchodě s potravinami. Připravte si kolem toho jídlo – a ano, tím jídlem může být prostě dobrý chléb, dobré máslo a víno, aby to bylo završeno.
Zdroj: Leah Tackabery | Napálit
21. Zamyslete se nad svým nočním stolkem. Ne, není to smetiště pro věci, které nechcete umístit na jejich správné místo. Pokud vás nebaví probouzet se do chaotického nepořádku, zjednodušte věci: svou knihu, květiny, možná lampu a sklenici vody. Všimněte si, jak jsem nenapsal telefon.
22. Udělejte ze své nevyžádané zásuvky wellness zásuvku. Udělal jsem to před pár měsíci a úplně to změnilo hru. Vykliďte zásuvku na odpadky a vyměňte všechny své oblíbené wellness položky: doplňky , afirmační karty , váš deník atd. Věřte mi, způsobí to mnohem větší radost.
23. Buďte snobští ohledně kávy nebo čaje – a ne ve zlém! Chci říct, vědět, co se vám líbí, a vlastnit to. Ať už je to French press, přelévání nebo dáváte přednost černému čaji před zeleným. Otestujte si svou cestu všemi teplými nápoji a spojte se s tím, který máte nejraději.
24. Aktualizujte všechny své cestovní doklady. Romantické dívky jsou připravené dívky. Pokud vaše jarní nebo letní cestování zahrnuje evropskou dovolenou, je nejlepší si to uvědomit teď (ne u brány), že platnost vašeho pasu vypršela.
25. Otočte se15:00 svačinu do čaje : rychlý okurkový sendvič nebo nádherná zeleninová pomazánka působí mnohem romantičtěji než sáček chipsů. BTW, rád bych navrhl konzervované ryby . *Pauza pro šok*Pokud jste ještě nenaskočili do plechového vlaku, miluji ho s bagetou nebo peckami. Přidání sklenky růžového neuškodí.
26. Přivlastněte si svůj orgasmus – každý den, chcete-li.
27. Připravte si vyluhovanou vodu. Citrusové plátky, okurky, citron, máta, jahody – možnosti jsou nekonečné. Pokud je pro vás tento rok prioritou pít více H20, mohlo by to být také vhodné pro lázně.
28. Smažte své nepoužívané aplikace a všechna nepoužívaná předplatná . Je to jeden malý čin, který může výrazně přispět k tomu, aby se váš telefon stal větším zdrojem radosti.
29. Kupte si novou rostlinu. Protože je jaro a naše prostory si zaslouží trochu zeleně.
30. Procvičujte si pozitivní sebemluvu. Napište si pár pozitivních afirmací popř vytáhnout ze seznamu které vám pomohou začít. Řekněte své oblíbené v zrcadle, dokud nebudou rezonovat a cítit se pravdivě. Může to chvíli trvat, ale to je v pořádku: je to praxe.
Zdroj: @cassmcook
31. Najděte pohyb, se kterým se spojujete. PSA: Nemusíte chodit do posilovny, pokud ji nenávidíte. Počasí se otepluje – změňte svou rutinu procházky s dívkou, dejte si frisbee v parku s přáteli nebozkuste měkké cvičení. To je pravda: skončili jsme s tím, že cvičení považujeme za trest.
32. Zbavte se multitaskingu nadobro. V roce 2024 a později děláme věci krok za krokem. Kdo si myslí, že multitasking je dovednost, nezažil skutečnou radost ze vstupu do stavu toku.
33. Udělejte si přestávku na oběd. Ne, přestávka neznamená kontrolovat e-maily, zatímco házíte salát. Vypněte počítač a nechte telefon na stole. Udělejte si procházku, spojte se s kolegou nebo si užijte hodinu jen pro sebe. Je to váš čas, trávte ho, jak chcete.
34. Najděte svou charakteristickou vůni. Nikdy jsem pořádně nevěděla, jaký parfém preferuji, dokud jsem necítila Místo Melrose v Ouai . Chce to trochu experimentování, ale proces stojí za to najít vůni, ve které se budete cítit nejlépe.
35. Hledejte srdce. Nepamatuji si podcast, ze kterého jsem se poprvé naučil tuto praxi, ale úplně změnil můj pohled na svět. Když chodím na procházky a pohybuji se po celé dny, hledám srdce. Rozsvítím se, když vidím dětská řemesla v okně mého souseda nebo křídové umění na chodníku, když si jdu dát kávu. Připravte se na to, že se vaše perspektiva zásadně změní.
Zdroj: Isabella Bonnet | Napálit
36. Znovu se věnujte tomu, co jste jako dítě rádi dělali. Ať už ve vašem životě jiskří radost cokoli, řiďte se tímto pocitem.
37. Nejdříve zajistěte sluneční světlo. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak nastavit svůj cirkadiánní rytmus a udržet stabilní hladinu energie po celý den.
38. Vytvořte si seznam skladeb, který vám zlepší náladu. Vytvořte atmosféru se všemi svými oblíbenými skladbami. Ano, ranní ranaři se absolutně počítají.Nebo poslouchejte psychologie písní říká, že jsou to nejlepší písně, které vám dodají energii .
39. Vytvořte pro vás. Na sociálních sítích jsem našel více radosti než kdy jindy, když jsem vytvořil kotouče, které působí jako zápisník – nevyrábím je pro nikoho jiného než pro sebe. Dokumentují můj život způsobem, na který se rád ohlédnu, zachycují okamžiky a vzpomínky takové, jaké jsou. Půjdu tak daleko, že řeknu, že možná miluji Instagram kvůli tomuto novému přístupu.
40. Vytvořte si rutinu po práci. Sestavte si rutinu, která vám pomůže přejít z pracovního dne do Vy čas. Zahrnuje to převlékání do vašich komody? Zapálit svíčku? Zapínáte seznam skladeb? Cokoli rezonuje, udělejte z toho svou atmosféru.Čtete nebo se díváte Bakalář ? Co uděláte, je na vás, ale udělejte z toho něco, z čeho budete mít radost.
