Zde je přesně důvod, proč nemůžete přestat snít o své bývalé

Nevím, co je horší: snít o tom, že vás někdo pronásleduje, nebo snít o bývalém. Oba jsou svým vlastním zvláštním druhem noční můry, kvůli které se probouzím uprostřed noci v kaluži potu a zmatku. Vědět, že nejsem jediný, kdo to čas od času zažívá, je jediná věc, která mi dává mírný pocit úlevy, ale stále mě nutí přemýšlet, proč se to sakra vůbec děje.

Udělal jsem dost toho, co znamená [vložte zvláštní scénář] sen, který v mém životě hledá Google, abych věděl, že všechny sny mají nějaký význam, takže když jsem se nemohl vrátit do postele, začal jsem hledat odpovědi.

Pokud stejně jako já toužíte vědět, jak je to běžné, jaké jsou pro to klíčové důvody, jestli byste se měli znepokojovat nebo cítit provinile a co s tím sakra můžete dělat, zeptal jsem se Certified Dream Analyst Lauri Loewenberg za odpovědi a sdílím je dopředu.

Je normální snít o svém bývalém?

Neexistuje žádná tvrdá a rychlá statistika, která by dokázala kvantifikovat, jak časté jsou sny s bývalým partnerem, ale Loewenberg nás ujišťuje, že je to jedna z jejích nejčastěji kladených otázek – a to hodně vypovídá, vezmeme-li v úvahu, že analyzovala a prozkoumala více než 75 000 snů od doby, kdy získala certifikaci Dream Analyst v roce 1996. Nemluvě o tom, jeden z jejích nejsledovanějších Videa TikTok je jedním, kde se ponoří do podrobností o tomto tématu. Takže pokud jste se někdy probudili ve 3 hodiny ráno a hned se sami sebe zeptali Proč je můj bývalý v mých snech? když jsou doslova vaší noční můrou, nejste v tom ani v nejmenším sami. Buďte si jistí, je to zcela normální. Ať už je to naše poslední bývalá nebo naše první láska před lety a lety, všichni čas od času sníme o našich bývalých, říká Loewenberg.

Co to znamená, když sníte o svém bývalém?

Ex se mohou objevit v našich snech několika způsoby, ale všechny mají svůj význam. V závislosti na tom, jaký základní problém zažíváte, můžete přesně určit, jaký je význam snu. Požádal jsem Loewenbergovou, aby vysvětlila pět hlavních problémů, které lidé zažívají, jaké sny mohou mít a proč, a její vysvětlení každého z nich je fascinující. Tady je to, co musela říct:

Přetrvávající láska

Sny způsobené přetrvávající láskou jsou obvykle spojeny s tím, že nás někdo zbláznil. Je to obzvláště bolestivá zkušenost a obrovská rána pro ego a často v nás zanechává tolik otázek: co jsem udělal špatně? Proč jsem nebyl dost dobrý? Je nějaký způsob, jak tohoto člověka získat zpět? Překonám někdy toho člověka?

Níže je uveden seznam snů, které se vám mohou zdát, pokud máte přetrvávající lásku, a jaký je podle Loewenberga důvod těchto snů.

• Dáte se znovu dohromady s bývalým: Tohle je splněný sen.
• Vloupete se do jejich domova: To je spojeno s touhou pochopit, co se stalo. Domov představuje jejich myšlení a vloupání je touha dostat se do jejich hlavy.
• Sníte, že se ex omlouvá a říká vám, že vás stále milují: Je to tak trochu splnění přání a podvědomá touha mít ze sebe zase dobrý pocit.

Emocionální nespokojenost v aktuálním vztahu/sexuální nespokojenost

Zvláště pokud jsou to roky, co jste byli se svými bývalými nebo pokud byli vaší první skutečnou láskou, podvědomí začíná postrádat koření a bubliny první lásky, vysvětluje Loewenberg. To se může stát, když jste ve vztahu, který se stal příliš pohodlným a rutinním, dodala.

Loewenberg říká, že naše první láska se vtiskne do naší psychiky a bude navždy podvědomě představovat lásku, touhu a vášeň, takže vaše touha znovu se spojit nebo oživit to, co představoval váš bývalý, může způsobit, že budete mít následující sny:

• Máte s nimi sex
• Dáváte se zase dohromady
• Vy je hledáte
• Vidíte je a snažíte se upoutat jejich pozornost
• Snažíte se je zachránit před nějakou smrtí nebo nebezpečím

Sny si mohou vypůjčit z minulosti, aby nás varovaly, abychom znovu neupadli do starých zvyků nebo situací.

Nespokojenost se současnými životními okolnostmi

Věřte tomu nebo ne, váš sen není vždy o vašem bývalém. Někdy mohou lidé v našich snech představovat, kým jsme byli, když oni byli v našem životě; slouží jako orientační bod v čase, vysvětlil Loewenberg.

Zde je příklad snu, který byste mohli mít, pokud máte tento základní problém a jeho význam:

• Pokud sníte o tom, že se se svým bývalým vrátíte nebo s nimi budete mít sex: To nutně neznamená, že po nich toužíte, ale může to znamenat, že toužíte po tom, kým jste byli nebo jaký byl váš život, když jste byli s nimi, říká Loewenberg.

Zášť/nevyřešené pocity ohledně ex

Pokud jste byli podvedeni nebo v násilném vztahu, zanechá to ve vaší psychice hluboký otisk, který by mohl vést ke snům, kde se v nich objevuje váš bývalý. Pokud je to již mnoho let, co jste byli spolu, tyto sny mohou naznačovat, [že] nějaká současná situace nebo současná osoba způsobuje, že se znovu cítíte obětí, vysvětlil Loewenberg. Dodala, že sny si mohou vypůjčit z minulosti, aby nás varovaly, abychom znovu neupadli do starých zvyků nebo situací.

Zde je příklad snu, který byste mohli mít, pokud máte tento základní problém a jeho význam:

• Sníte, že na vás někdo křičí nebo vás podvádí: Může to znamenat, že zažíváte PTSD nebo jste na sebe stále naštvaní, že jste v tomto vztahu.

Vyřešené pocity o ex

Sníme, abychom řešili problémy, takže pokud sníte o svém bývalém, když se s ním vyřeší vaše city a není tam žádná zlá krev, je to vzácné. Nicméně, pokud jde o hrubé nebo hrozné bývalé, můžeme někdy snít, že jsme s nimi opět ve vztahu a věci jsou skvělé, říká Loewenberg. Může to být proto, že jsme se smířili s naší minulostí a uvědomili jsme si, že nás posílila. Už nemáme stud nebo nedůvěru, hněv nebo strach, ale spíše jsme vyrostli a přijali tuto část našeho života jako stavební kámen toho, kým jsme nyní, dodala.

Kdy, pokud vůbec, byste si měli dělat starosti?

Jak již bylo zmíněno, snít o bývalém partnerovi je zcela normální, ať už se jedná o nedávného ex, nebo před lety. Jediný čas, kdy byste měli mít obavy ze snění o bývalém partnerovi, je tehdy, když se sny staly nepřetržitými po dlouhou dobu a negativně ovlivňují vaše myšlenky a náladu v bdělém stavu, říká Loewenberg.

Pokud se to děje, určete emoce, které ve snu zažíváte, a aplikujte je do svého skutečného života. Děje se teď ve vašem životě něco, kvůli čemu se cítíte stejně nebo podobně, jako jste se cítili ve snu? Pokud ano, je to problém, který vaše podvědomí chce, abyste napravili, vysvětlila.

I když vás snění o vašem bývalém dostane do spirály, pamatujte, že to má svůj účel a že se z něj můžete poučit.

Pokud jste ve vztahu, měli byste se cítit provinile?

Tomu může být těžké uvěřit, ale někdy může být snění o ex pro váš současný vztah konstruktivní. Například, pokud jste ve vztahu, ale snili jste o tom, že se vrátíte se svým bývalým nebo se s ním spojíte, nemusí to nutně znamenat, že toho bývalého chcete zpět, ale spíše na tom bývalém může být něco [nebo] něco na dynamice v tomto vztahu, které byste rádi začlenili do svého současného, ​​ujišťuje Loewenberg. Ale pokud aktivně, vědomě toužíte po ex, když jste ve vztahu, a to vám uniká do podvědomí a nutí vás o nich také snít, je to podle Loewenberga jediný případ, kdy je pocit viny oprávněný.

Takže… co byste měli dělat, pokud sníte o svém bývalém?

Loewenberg vždy říká, že sny jsou zprávy od vás, pro vás a [a] o vás... aby vás zlepšili. Přečtěte si to znovu! I když vás snění o vašem bývalém dostane do spirály, pamatujte, že to má svůj účel a že se z něj můžete poučit. Jakmile budete schopni přesně určit problém, na který se sen snaží posvítit, měli byste rozhodně jednat. Například, pokud vám váš sen ukazuje, že do svého současného vztahu vnášíte nedůvěru z bývalého vztahu, začněte pracovat na tom, abyste se toho vzdali, vysvětluje.

Loewenbergova slova moudrosti a rady na rozloučenou jsou tato: Kroky, které podniknete, budou specifické pro váš problém, ale je důležité jednat a pracovat v partnerství se svými sny, protože vás vedou k tomu, abyste se stali tím nejlepším, čím můžete být… pokud jim budete věnovat pozornost.