Jak získat přátele jako dospělý: 9 způsobů od někoho, kdo to dělal dříve

Je přirozené, že se přátelství časem vyvíjí nebo vytrácí, ale jak si vybudovat hluboké a smysluplné přátelství s někým novým? Podle mé vlastní zkušenosti je to výkon, který je s věkem ještě obtížnější. Jako dospělí nejste pohodlně vrženi do tolika situací, kdy je setkání s lidmi přirozené (tj. škola) – a načasování je také obrovským faktorem. Výzkum ukazuje, že vybudovat si neformální přátelství trvá 50 hodin, stát se skutečnými přáteli 90 hodin a 200 hodin považovat někoho za blízkého přítele. Jednoduše řečeno: dospělí mají méně volného času než děti a dospívající, takže věnovat čas novým přátelstvím může být zdrcující bez ohledu na to, v jaké fázi dospělosti se nacházíte.

Přesto by většina dospělých uvítala nové přátelství, kdyby měla příležitost. Osobně jsem si v dospělosti navázal některá ze svých nejbližších přátelství a pevně věřím, že dospělost je skvělý čas na navazování nových přátel. Jste si jistější, takže je pravděpodobnější, že přitáhnete lidi, kteří jsou v souladu s vašimi hodnotami, zájmy a životním stylem. Hledání společných zájmů může pomoci při vytváření hlubších spojení, protože zapojení do prostředí, kde jednotlivci sdílejí společné zájmy, nejen usnadňuje počáteční spojení, ale také podporuje hlubší vztahy. Ale nejlepší přátelství vyžadují čas, odhodlání a správné myšlení – a musíte vědět, kde hledat.

Přejděte dále a najděte naše rady, jak získat nové přátele v dospělosti.

1. Znovu se spojte se starými přáteli

Dobře, takže to může znít neintuitivně, pokud jde o navazování nových přátel, ale pokud toužíte po hlubším přátelství, můžete zvážit opětovné spojení s přítelem, se kterým jste ztratili kontakt (jen nepoužívejte stejnou radu jako výmluvu, abyste se vrátili ke svému bývalému). Možná jste dříve žili v různých městech a nyní žijete blíž, nebo jste procházeli jinou životní fází a nyní máte více společného. Ať už je důvod jakýkoli, pokud existuje základ přátelství, mohlo by být snadné (a zábavné!) znovu vybudovat. Opětovné spojení se starými přáteli může také vést k posílení vztahů se členy rodiny.

To by se mohlo týkat přítele, který byl v minulosti spíše známý, ale nikdy jste se lépe nepoznal. Svého nejlepšího přítele jsem potkal téměř před 10 lety, když mi bylo 24. Byli jsme spolupracovníci, které nikdy nenapadlo trávit čas spolu mimo práci, až do roku poté, co jsme oba opustili společnost. Náhodně jsme na sebe narazili a nakonec jsme to trefili. Nyní, o šest let později, jsme nerozluční, pořádáme spolu podcast a máme hlubší přátelství než přátelé, které znám celý život.

2. Proměňte spolupracovníky v přátele

V této souvislosti, máte kolegu, o kterém si myslíte, že byste s ním rádi trávili čas mimo práci? Jistě, oddělení pracovního a soukromého života je také důležité, ale kancelář je skvělým místem pro setkání s přáteli s podobnými vášněmi a zájmy. Pokud vás pomyšlení na to, že pozvete svého kolegu na skleničku nebo na víkendové posezení, znervózňujete, začněte zlehka a zjistěte, zda spolu chtějí obědvat. Když vystoupíte z kanceláře, pomůže vám to vidět tuto osobu z jiné perspektivy – a nikdy nevíte, možná máte nového kamaráda z kanceláře!

3. Spojte se s přáteli přátel

Když mi bylo 30 let, přestěhoval jsem se z New Yorku do Chicaga a ve městě jsem neznal jediného člověka. Měl jsem však v New Yorku spoustu přátel, kteří měli přátele v Chicagu – a nestyděl jsem se požádat o pomoc! Navazování přátelství nevyžaduje, abyste byli tou nejspolečenštější osobou v místnosti, ale vyžaduje to, abyste se tam dostali a byli otevření novým zážitkům. Ano, stále můžete (a měli byste!) mít své vlastní noci a čas o samotě, ale buďte připraveni říkat ano o něco častěji, než byste obvykle inklinovali, zvláště pokud jste v novém městě.

Stejnou strategii jsem zavedl, když jsem jako třiatřicetiletý strávil dva měsíce v Los Angeles a nikoho v této oblasti jsem také neznal. Zeptal jsem se přátel, které znají, a během krátké doby, co jsem tam byl, jsem si nakonec udělal blízkého přítele, se kterým jsem stále v pravidelném kontaktu. Věřte mi, že lidé milují navazování přátel ještě víc než vás na rande a je na to mnohem menší tlak!

4. Připojte se k místní skupině

Ať už mluvíme o skupinách na Facebooku nebo o starém dobrém knižním klubu, v dnešní době existuje skupina pro téměř všechno. Rád cestuješ? Připojte se k cestovní skupině nebo se přihlaste na skupinový výlet. Jste první z vašich přátel, kteří mají dítě? Všude jsou maminky! Pokud se připojíte ke skupině, která je relevantní pro vaše zájmy nebo vaši současnou situaci, musíte se setkat s lidmi, se kterými se trefíte. Byl jsem součástí několika běžeckých skupin a vždy mě šokuje, kolik lidí potkávám s podobnými zájmy a životním stylem, jako mám já.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený cass spinelli (@cass.spinelli)

5. Absolvování kurzu nebo workshopu

Jedním z nejlepších způsobů, jak poznat nové lidi, kteří sdílejí vaše zájmy, je účast na kurzu nebo workshopu. Ať už je to kurz vaření ve vašem místním komunitním centru, malířský workshop v nedalekém studiu nebo online kurz předmětu, který vás nadchne, tato prostředí jsou zralá pro navazování nových spojení. Nejen, že se naučíte něco nového, ale také se ocitnete obklopeni stejně smýšlejícími lidmi, kteří sdílejí vaše nadšení. Kolaborativní prostředí třídy nebo workshopu přirozeně podporuje konverzaci a interakci, takže je snazší navázat chat a potenciálně vytvořit trvalá přátelství.

6. Dobrovolník

Dobrovolnictví mě nadchlo z mnoha důvodů, ale nikdy předtím jsem si neuvědomil, kolik lidí potkáte, když se přihlásíte do místních charitativních akcí a organizací. Pokud existuje příčina, na kterou se silně cítíte, pravděpodobně pro vás bude snazší se spojit s lidmi, o kterých již víte, že se k témuž tématu silně chovají. Jistě, možná z vás nakonec nebudou celoživotní přátelé, ale možná ano – a pokud ne, budete mít stále uspokojení z toho, že jste to vrátili komunitě nebo věci, pro kterou jste nadšení.

7. Zahájit konverzaci na hodinách cvičení

Workoutové kurzy jsou samy o sobě společenskou scénou. Mluvil jsem s tolika lidmi, kteří se setkali s přáteli v jejich místním studiu Pilates nebo na běžeckém pásu vedle nich v Barry’s Bootcamp – ale také znám spoustu lidí, kteří jsou příliš nervózní na to, aby navázali konverzaci se svým sousedem jógy. Jedna věc je jistá, nikdy jsem se nesetkal s někým, komu by se *nelíbilo*, aby se k němu v tomto prostředí někdo přiblížil. Nejlepší část? Máte vestavěné téma konverzace. Zeptejte se jich na jejich oblíbeného instruktora, jaké další hodiny se jim líbí, nebo na to nejjednodušší: kompliment! Kdo by rád neslyšel, jak roztomilé jsou jeho nové legíny? Za chvíli spolu budete popíjet smoothies po vyučování.

8. Používejte aplikace

Nyní existuje aplikace na všechno, včetně navazování přátelství. Udělejte si pauzu od přejíždění prstem na data a místo toho přejeďte prstem na přátelství s Bumble for Friends. Je mnohem snazší zažehnout konverzaci s někým, o kom víte, že je v aplikaci ze stejného důvodu jako vy. Jejich výzvy vám poskytnou pohled na to, kdo jsou, jaké jsou jejich zájmy a zda byste byli kompatibilní nebo ne. Setkání je další aplikace, která vám umožní spojit se s lidmi ve vaší oblasti a dozvědět se o místních akcích, kterých se můžete společně zúčastnit.

9. Připojte se ke sportovní lize

Každé velké město má různé ligy a sportovní týmy, ke kterým se můžete připojit – a je to neuvěřitelné místo, kde můžete poznat nové lidi! Podobně jako místní skupiny, kurzy cvičení a dobrovolnictví vám tyto ligy poskytnou prostředí plné lidí, kteří mají společný zájem. Okartáčujte si softballovou rukavici nebo si jděte koupit nové pikeballové pádlo a buď popadněte stávajícího kamaráda, nebo leťte sólo. Jednoduše chodit na místa o samotě je jedním z mých absolutně nejoblíbenějších způsobů, jak poznat nové lidi.

Možná si myslíte, že sociální média brání vaší schopnosti setkávat se s lidmi v reálném životě, ale pokud je používáte správně, mohou být ve skutečnosti velmi užitečným nástrojem ve vaší sadě přátelství IRL. Můžete se spojit s lidmi ve vašem okolí, poslat jim DM a plánovat, jak se setkat v reálném životě! Je to také skvělý způsob, jak se spojit se starými přáteli, a pro mnoho lidí to může být přirozenější, než někoho oslovit osobně. Jako člověk, který si na Instagramu vybudoval velkou komunitu, jsem tímto způsobem potkal spoustu skvělých přátel!