20 receptů na přípravu zdravých jídel pro lidi, kteří nenávidí salát
Pro někoho to může být kontroverzní, ale věřím, že saláty jsou přílohou, nikoli hlavním předkrmem. Mohou být zdraví a snadné hodit dohromady , ale zdá se, že saláty mě nikdy nezasytí na déle než hodinu nebo dvě. Pak mám zase hlad a musím si uklízet ve spíži pro (pravděpodobně nezdravou) svačinu, abych se uklidnil před dalším jídlem. Takže když hledám nápady na přípravu zdravých jídel Můžu si udělat týden dopředu, saláty ode mě okamžitě ne. já bych mnohem radši jíst něco vydatného a sytého – která stále obsahuje spoustu zeleniny a živin – namísto mokré, nepodstatné zeleniny.
Pokud jste podobně odpůrci salátů, ale stále hledáte nápady na přípravu zdravých jídel, mám pro vás řešení. Existuje tolik lahodných alternativ k salátu, které jsou stejně výživné, a níže jsem shromáždil spoustu nápadů. Každý z těchto receptů je nabitý zeleninou, libovými bílkovinami a živinami – aniž byste se spoléhali na zeleninu, která se během několika hodin rozmočí.
1. Středomořské veganské misky na přípravu
Zdroj: Sůl
2. Rainbow arašídové nudle mísy
Zdroj: Dej mi troubu
3. Plněné cuketové lodičky
Zdroj: Láska
4. Kuřecí vejce rolka v misce
Zdroj: Jezte se Skinny
5. Cizrnové shawarma zábaly
Zdroj: Láska a citrony
6. Krevety Teriyaki Cuketové nudle jídlo-prep
Zdroj: Dám Delicious
7. Plněné papriky
Zdroj: Nováček Cookie
8. Lososové quinoa mísy
Zdroj: College Housewife
9. Příprava jídla řecké kuřecí misky
Zdroj: Jezte zrna
10. Zdravé kuře v pomalém hrnci Tikka Masala
Zdroj: Ambiciózní kuchyně
11. Thajské kuřecí misky Buddha
Zdroj: Chungah Rhee | Sakra Delicious
12. Minestrone polévka
Zdroj: Ambiciózní kuchyně
13. Kuřecí Teriyaki Na Kokosové Rýži
Zdroj: Messy Apron Chelsea
14. Krůtí Taco Misky na přípravu jídla
Zdroj: Jíst krmivo pro ptáky
15. Glazované masové kuličky s medem Sriracha
Zdroj: Jezte se Skinny
16. Citron pečený losos se sladkými bramborami a brokolicí
Zdroj: Malá nádoba na koření
17. Cuketové nudle s krůtí karbanátky
Zdroj: Chungah Rhee | Sakra Delicious
18. Kuřecí salátové zábaly
Zdroj: Večeře v ZOO
19. Kuřecí shawarma a sladké bramborové smažené mísy
Zdroj: Napůl upečená sklizeň
20. Tacos s mangovou limetkovou salsou
Zdroj: Paleo bez lepku
